何故、リバウンドしてしまうのか？

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あなた専用パーソナルトレーナー
【細谷ボディメイク工房】細くないけど細谷です

2〜3ヶ月の短期ダイエットや
ダイエット薬の服用、脂肪冷凍注射などの医療系ダイエットで
一時的に痩せた人がリバウンドしたという話をよく聞きます。

広告では「リバウンドしにくい」とはうたっていますが
「リバウンドしない」とは言っていません。
結果や効果には個人差がある、という保険なのでしょう。

この個人差というのは
実際は「元に戻る早さの差」ということも含まれます。

「何故、リバウンドしてしまうのか？」というと
「太った原因である生活習慣を変えていないから」です。

いくら一時的に痩せたとしても生活習慣を変えなければ
確実に元に戻ります。
太った原因を絶たなければ根本的解決にはならず
何度でもリバウンドしてしまうということです。
ダイエットを成功させるにはそもそもの生活習慣を
変えなければならないのです。

ダイエットとは「太らない生活習慣を身に付けること」です。
痩せることより「継続的に太らない様にすること」の方が
大事なのです。

生活習慣は無意識に行っていることが多いので
「どこをどう変えればいいのかわからない」
という人がほとんどでしょう。

そんな時にこそ【細谷ボディメイク工房】をご利用ください。

あなたの生活習慣を分析し
何をどう変えればいいか
有効なアドバイスをいたします。

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あなた専用パーソナルトレーナー・細谷貴春