千葉県柏市を拠点に
池袋・新宿で活動中
 
40代・50代からの
●年齢や個別の目的に合わせたトレーニング
●健康維持や体力向上のサポート
●身体に関するお悩みごとやお困りごとなら
 
あなたの身体のコンサルタント
【細谷パーソナルトレーニング倶楽部】
細くないけど細谷です
 
■プロフィール＆経歴■
↓↓↓
【はじめまして】
 

先日、お客様がこんなことを
おっしゃっていました。
 
「テレビで〇〇さんが
細谷さんと同じことを言ってたから
あの人は信用出来るね」
 
と。
なんとも嬉しいお言葉です(笑)
 
テレビの健康番組にはお医者様が
出演されていることがあります。
 
でも、残念ながら
的外れなことや古い情報を
平気で話しているケースも
少なくありません。
 
なぜなら
お医者様は医療のプロであって
トレーニングや栄養の専門家では
ないからです。
 
専門外の分野に関しては
一般の方と大差ない知識しか
持ち合わせていないことも
あります。
 
実際
外科医の方が
 
「栄養学なんて大学で習わなかったから
患者さんに聞かれても答えられないんだ
よね（笑）」
 
と話していました。
 
テレビ番組の制作現場も
健康に関する専門知識が
無いことが多いため
 
「お医者様が言ってるから大丈夫だろう」
 
と安易に放送してしまうのでしょう。
 
トレーニングのことはトレーナーに
栄養指導は専門のトレーナーに
聞くのが正解です。
 
【細谷パーソナルトレーニング倶楽部】にも
 
「お医者さんに運動と食事改善を
勧められたけど具体的に何を
すればいいか分からなくて」
 
と相談に来られる方が
たくさんいらっしゃいます。
 
お医者様が悪いわけではありません。
 
専門外のことに具体的な
指示を出すのは難しいのです。
 
だからこそ
私たち一人ひとりが健康情報の
リテラシーを高める必要が
あるのです。
 
もし
あなたの身体に何か悩みがあるなら
いつでもご相談ください。
 
経験豊富なトレーナーが
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