千葉県柏市のパーソナルトレーニング
30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット
【細谷ボディメイク工房】 細くないけど細谷です
 

ご自身でもトレーニングをしているお客様から
 
「チンニングはやった方がいいですか？」
 
「ベンチプレスはやった方がいいですか？」
 
「デッドリフトはやった方がいいですか？」
 
などの質問を受けることがあります。
 
これには決まった答えをしています。
 
それは
 
「何のため、何の目的のためにですか？」
 
です。
 
トレーニングには必ず目的があります。
 
その目的に合っていればやるべきですが
合っていなければやる必要は無いのです。
 
中には
 
「他のトレーナーから
やった方がいいと言われたので」
 
という答えをもらうことがあります。
 
それにも必ず
 
「何のため、何の目的のために
やった方がいいと言われました？」
 
とお聞きしますが
だいたい答えられません(笑)
 
これはお客様は悪くありません。
そのトレーナーが良くないのです。
 
ただ単にそのトレーナーが
 
①そのメニューをやらせたいだけ
 
②他のメニューを知らない（それしか知らない）
 
③トレーニングには目的があって
メニューもその目的に合わせて行う
という基本的なことがわかっていない
 
④トレーニングの趣旨を
お客様に伝えることを怠っている
（説明や伝える習慣すら無い）
 
というあたりの理由でしょう。
 

目的もわからないトレーニングなんて
しなくていいんですよ。
 
トレーニングは楽じゃありません。
目的も無しにやれるものではありません。
 
「トレーニングが好きだからやってる」
 

という人だって
「楽しむ」
という目的のために
やっているのです。
 
既にパーソナルトレーニングを
受けている方は
 
トレーナーにそのトレーニングの
意味を聞いてみるといいでしょう。
 
答えが納得出来るものではなかったり
うやむやにしたりする場合は
そのトレーナーのレベルは
怪しいと言えるでしょう。
 
やたらと専門用語を使うのもダメです。
 
お客様に伝えることが目的なので
専門用語は避け、わかりやすい
言葉を使うのが当然なのですから。
 
こういうトレーナーでは
あなたのなりたいをかなえるのは
難しいかもしれません。
 
【細谷ボディメイク工房】では
お客様の目的に合わせた
トレーニングメニューしか
行いません。
 
「絶対に誰でも彼でもベンチプレスをやらせる」
 

とか
 
「デッドリフトはマスト」
 

などということはありません。
 
※ベンチプレスについてはこちらをどうぞ
↓↓↓
【女性はベンチプレスしなくてもいいですよ】
 

あなたのトレーニングは
目的に合っていますか？
 
何のためにそのメニューを
行っているのかわかっていますか？
 
改めて確認してみるのもいいと思います。
 
「目的に合ったトレーニングを納得の上で行いたい」
 

という方はこちらまでお気軽にお申込みください。
↓↓↓
 
【申込みフォーム】

 
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