池袋・新宿・高田馬場・大塚・柏で活動中

【30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット】

専門パーソナルトレーニング

細谷ボディメイク工房 “細くないけど細谷”です。

よくいただくお問い合わせに

「年齢が高くてもパーソナルトレーニングに通えますか？」

というものがあります。

結論から言いますと

『いくつであっても全く問題ありません！

今までに20代～70代と

幅広い年代の方にご利用いただいております。

筋肉・筋力は年齢を重ねれば誰でも低下します。

何もしなければ下降線をたどる一方ですが

適切なトレーニングで低下を遅らせることが出来ます。

筋トレの効果に年齢的な制限はなく

何歳から始めても筋力を向上させることは可能ですので

始めるのに遅すぎるということはありません。

とは言え

早く始めるのに越したことはありません！

考えている間にも筋力は落ちていきます。

思い立った時が気持ちが乗っている時。

始めるいい機会です。

筋力があった方が日々の生活を楽に送れますし

姿勢や見た目にも若々しくいられます。

トレーニングは

お客様の「年代」や「目的」に合わせた個別のメニュー

をご提供いたしますので

年齢等は気にせず安心してお越しください。

まずはこちらまでお気軽にお申し込みをどうぞ。

↓↓↓

https://hosoya-personal.jp/contact/

 

※入会時に健康状態を確認させていただいております。

一定の基準にそぐわない方は専門医の運動許可書などが

必要な場合がございます。

健康な身体、理想の身体は一生の財産です。

年齢に合わせた適切なトレーニングと食事によって

人生より豊かなものにしませんか？

あなたのなりたい、かなえたいを

全力でお手伝いさせていただきます☆

お悩み解決パーソナルトレーナー・細谷貴春