池袋・新宿・高田馬場・大塚・柏で活動中
【30代・40代からのダイエット・筋トレ】
専門パーソナルトレーニング
細谷ボディメイク工房 “細くないけど細谷”です。
「トレーナーに痩せると言われマッサージをしていたけど
体型に変化が無かった」
という方がカウンセリングにいらっしゃいました。
どういう理屈で痩せると言っていたのかわかりませんが
「マッサージだけでは痩せません！」
もしマッサージで痩せるなら
メタボリックシンドロームに対しての処方として
病院で採用されていると思います(笑)
血流がよくなり、むくみを改善する効果は望めるでしょうが
「痩せる＝脂肪燃焼」
だとしたら、効果は望めません。
一時的にむくみを改善したところで
そもそもの太る原因となった
・食習慣
・生活習慣
・体質（筋量）
を変えなければ直ぐに元に戻ってしまい
根本的な解決になりません。
マッサージを行うのは良いことなので
痩せることを目的としてではなく
運動して痩せる身体を作るためのセルフケア
ぐらいのつもりで行うのがいいかと思います。
自分の生活を見直し
太りにくい生活習慣と体質を手に入れたい
という方はこちらで承ります。
↓↓↓
https://hosoya-personal.jp/contact/
健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
適切なトレーニングと食事によって
人生より豊かなものにしませんか？
あなたのなりたい、かなえたいを
全力でお手伝いさせていただきます☆
