はじめまして
40代・50代からの専門パーソナルトレーニング
細谷パーソナルトレーニング倶楽部
“細くないけど”細谷です

学生時代から格闘技をやっているので今でも縦より横が大きく、お客様から
「細谷さんだけど細くないね（笑）」
と言われています。

格闘技という怪我と隣り合わせの競技を続けている中で、トレーニング理論・治療やケアの方法・身体のメンテナンス技術を身につけました。

「健康な身体であること」を第一に筋トレを推奨し
池袋・新宿・高田馬場・大塚・柏で活動しています。

トレーニングは時としてしんどいこともありますが「来る前より帰る時の方が元気になっている」そんなセッションを心掛け、一人ひとりに合った適切なトレーニング内容をご提供させていただいています。

・リバウンドしないでダイエットしたい
・肩こり、冷え性、便秘に悩まされている
・年齢に合わせたトレーニング方法が知りたい
・すでに通ってるけど結果に満足していない
・医者から運動と食事改善を指示されたので指導して欲しい

など、少しでも気になった方、まずは話しだけでも聞いてみたい方、お気軽にご相談ください。
お悩みを解決するトレーニング・食事指導・生活習慣アドバイスなどをさせていただきます。

健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
適切なトレーニングと食事によって目的の身体を手に入れ、人生をより豊かなものにしましょう。
皆さまのなりたい、かなえたいを全力でお手伝いさせていただきます。