千葉県柏市を拠点に
池袋・新宿で活動中
 
30代・40代・50代からの
年齢に合わせた筋トレ・ダイエット
パーソナルトレーニングなら
 
あなたの身体のコンサルタント
【細谷ボディメイク工房】
細くないけど細谷です
 
■プロフィール＆経歴■
↓↓↓
【はじめまして】
 

【細谷ボディメイク工房】で
パーソナルトレーニングを受けながら
ご自身でもジム通いをしている
50代・男性のお客様のお話です。
 
ジムでスクワットをしていたら
見知らぬ若い男性に
 
「キレイなフォームですね」
 
と声かけられたそうです。
 
周りの若い子達が
間違ったフォームでやっている中
 
普通のおじさんが
キレイなフォームでやっていたので
目を引いたのでしょう(笑)
 
お客様は
 
「パーソナルトレーニング受けてるんですよ。
よかったら紹介しますよ」
 
と答えたら
 
「僕、トレーナーなんです(笑)」
 
と言われたそうです。
 
他のトレーナーが見てもキレイな
フォームで出来ているということは
トレーナーとして誇らしい限りです。
 
ジムでトレーニングしていると
他のパーソナルトレーナーが
指導しているのを見かけることが
あります。
 
「教え方、上手いなぁ」
 
と思うこともあれば
 
「危ない教え方してるなぁ」
 
「それ、間違ってるぞ」
 
と思うこともあります。
 
他のトレーナーが指導しているのを
私のお客様が見て
 
「あれ、間違ってますよね？」
 
と言ったこともありました(笑)
 
トレーニングは見様見真似で
出来るものではありません。
 
間違ったトレーニングは
効果が得られないだけでなく
怪我をする危険性も高くなります。
 
ハードなトレーニングを行う
必要はありませんが
正しいトレーニングを行う
必要はあります。
 
「トレーニングを始めてみよう」
 
と思い立ったら先ずは
トレーニングの基礎・基本を
パーソナルトレーナーに
教わることをお勧めいたします。
 
中でも中高年の
トレーニング初心者の方は
ご自身の年齢に合わせた
トレーニングを行う必要が
あります。
 
【細谷ボディメイク工房】は
中高年の年齢に合わせた
トレーニングを得意としています。
 
「トレーニングを始めてみよう」
と思い立ったらこちらまで
お気軽にお申し込みください
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