千葉県柏市のパーソナルトレーニング
30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット
【細谷ボディメイク工房】 細くないけど細谷です

 
こちらにも詳しく書きましたが
（クリックするとページに飛びます）
↓↓↓
【面倒なカロリー計算、続けられますか？】
 
【細谷ボディメイク工房】では
カロリー計算にこだわらない
食事指導を行っています。
 
極端な話
毎食、何も具材の入っていない
雑炊にでもすればカロリーは減らせます。
 
ただし
明らかに栄養が不足しているので
間違いなくリバウンドしますし
健康を損なう危険もあります。
 
残念ながら
世の中にはダイエット商品として
この様な商品が出回っているのも
確かです。
 
そりゃ、雑炊しか食べなければ
体重は落ちるでしょう(笑)
 
しかしそれは
「やせる」ではなく
「やつれる」です。
 
自分の食事において
何が取り過ぎになっているのかを
認識できていない状態で
カロリーだけを減らしても
単なる栄養失調。
 
むやみにカロリーを減らす前に
先ずは現在の食事を把握すること。
 
そこから過不足を調整し
改善するのが
リバウンドを起こさず
健康を害することもなく
ダイエットを行う最善の方法です。
 
【細谷ボディメイク工房】では
「時間栄養学」を活用した食生活改善法
を行っています。
 
重要なのは
「何を」「いつ」「どのように」食べるかだけ。
 
お客様の食事内容を確認し
ライフスタイルに合わせた
食事方法を提案しています。
 
「ダイエットしたい」
「食事を改善したい」
という方はこちらまで
お気軽にお申込みください。
 
あなたのなりたい、かなえたいを
全力でお手伝いさせていただきます☆
 
↓↓↓
 

【申込みフォーム 】

 
健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
 
30代・40代・50代・60代
それぞれの年齢に合わせたトレーニングと食事で
人生より豊かなものにしませんか？
 
柏市を拠点に、池袋・新宿でも絶賛活動中！
あなた専用パーソナルトレーナー・細谷貴春