池袋・新宿・高田馬場・大塚・柏で活動中
「30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」
あなた専用パーソナルトレーナー
【細谷ボディメイク工房】 細くないけど細谷です
 

こちらは年齢の質問と並んで多いお問い合わせです。
 
ご利用なさっているお客様の90%が運動経験が無く
トレーニングは初めてという方なので安心してお越しください。
むしろ、趣味でジョギングや水泳などをやっていて体力に
自信を持っている人の方が苦労する様です。
 
運動経験の無い方は「出来ないから頑張ろう」という
気持ちになる様ですが、なまじっか運動していると
「こんなはずではない、このぐらい出来るはずだ」と
出来ないことを認めたくなくて自信を失ったりする様です(笑)
 
パーソナルトレーニングでは使っていない筋肉に刺激を与えたり
今より筋肉をつけることで動作を楽に行える様にします。
 
基本的に出来ないことばかりやります。
出来ることはわざわざやりません。
そりゃ、出来なくて当たり前です(笑)
 
出来ないことを出来る様にするためにやるものなので
自信を無くす必要もありません。
「出来なくて当たり前」という楽な気持ちでいらっしゃって
ください。
 
【細谷ボディメイク工房】のパーソナルトレーニングでは
先ずはストレッチや体幹トレーニングなどで体温・筋温を高め
身体の状態を確認しながら少しずつ進めて行きます。
 
初めてトレーニングをする方でも一人一人に合った
トレーニングを提供させていただいていますので
安心してお任せください。
 
「運動経験が無いけどパーソナルトレーニングを受けてみたい」
と思ったらこちらまでお気軽にお申し込みください。
 
↓↓↓
 
【申込みフォーム 】
 
健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
 
30代・40代・50代・60代
それぞれの年齢に合わせたトレーニングと食事によって
人生より豊かなものにしませんか？
 
あなたのなりたい、かなえたいを
全力でお手伝いさせていただきます☆
 
 
あなた専用パーソナルトレーナー・細谷貴春