池袋・新宿・高田馬場・大塚・柏で活動中
【30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット】専門
パーソナルトレーニング・細谷ボディメイク工房
“細くないけど細谷”です。
 

「サプリメントは取った方がいいですか？」
お客様から聞かれることの多い質問です。
 
私の答えは
「取らないよりは取った方がいい」
ですが
 
「ただし、食事が優先」
という一言を付け加えます。
 
また
「取る目的がはっきりしていること」
という条件も付けます。

 
「サプリメントを取っているから」
と食事をおろそかにしている人を見ることがありますが
サプリメントはあくまでも「補助食品」でしかなく
食事の代替にはなりません。
 
人それぞれ必要な栄養素の種類や量は異なりますが
先ずは固形物の食事で取れる様にし
取り切れない分をサプリメントで補いましょう。
 
自分にとって必要量の栄養素が取れた食事とは？
と思った方はこちらまでお気軽にお申込みください。
 
↓↓↓
 
【申込みフォーム 】

 

健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
年齢に合わせた適切なトレーニングと食事によって
人生より豊かなものにしませんか？
 
あなたのなりたい、かなえたいを
全力でお手伝いさせていただきます☆
 
 
お悩み解決パーソナルトレーナー・細谷貴春