池袋・新宿・高田馬場・大塚・柏で活動中
【30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット】
専門パーソナルトレーニング
細谷ボディメイク工房 “細くないけど細谷”です。
 

細谷ボディメイク工房のパーソナルを受けていただいている
お客様の喜びの声を紹介いたします。
 
「健康診断で検査の結果が改善してきました！」
 
これはミドル世代〜シニア世代の男性のお客様
数名から言われています。
 
中高年となると健康診断で何かしら
引っ掛かかることがあります。
 
お医者さんはたいてい
「食事を見直して運動しなさい」
とアドバイスしてくれますが
具体的にどうしろとはいってくれません。
 
会社で行っていることも多いので
場合によっては改善する様に言われる（命じられる）
こともあり、慌ててパーソナルジムやトレーナーの元に
相談に行かれる方も多いでしょう。
 
ただし
パーソナルトレーナーなら誰でもいいわけではありません！
 
ここから大事
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「食事指導」と
「中高年向けの運動不足解消のトレーニング」に
精通していることが必須です。
 
私のお客様は皆さん食事を改善しながらトレーニングを併用し
数ヶ月で数値が正常値へ落ち着きました。
 
主治医から
「何やったの！？」
と驚かれた方もいます。
 
「パーソナルトレーナーに指導してもらいました」
と答えたら
「凄いなぁ！」と
感心されたそうです(笑)
 
皆さん、翌年の検査では誰一人引っ掛かかることもなく
健康な身体を手に入れ、生活の質も向上しています。
（寝つき、寝起きが良くなったという方がとても多いです）
 
健康寿命を伸ばすためにも
身体に良い食生活と定期的な運動は必然です。
 
健康診断の結果に少しでも不安要素がある方は
お気軽にお問い合わせください。
 
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https://hosoya-personal.jp/contact/
 
健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
年齢に合わせた適切なトレーニングと食事によって
人生より豊かなものにしませんか？
 
あなたのなりたい、かなえたいを
全力でお手伝いさせていただきます☆
 
 
お悩み解決パーソナルトレーナー・細谷貴春