≪池袋・新宿・柏で“信頼と実績”の22年≫
40代・50代の
運動不足・体力低下に悩む方専門
年齢に合わせた
筋トレ・ダイエットで体が変わる
安心のパーソナルトレーニング
【細谷パーソナルトレーニング倶楽部】
細くないけど細谷です
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◆ プロフィール＆経歴
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【はじめまして】
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「パーソナルトレーニング＝ダイエット」
と思っていませんか？
実は本当の価値は
「体を整え、毎日をラクにすること」
にあります。
猫背や反り腰
などの姿勢の乱れは
肩こりや腰痛
疲れやすさの
原因になります。
パーソナルトレーニングでは
筋肉を鍛えるだけでなく
姿勢や体の使い方を見直し
必要な部分だけを無理なく
整えていきます。
その結果
腰への負担が減り
腰痛の予防につながります。
また
正しく体を使えるようになると
日常動作のムダが減り
同じ生活でも疲れにくい
体に変わっていきます。
✓階段の上り下り
✓長時間の立ち仕事
✓仕事終わりのだるさ
なども
軽く感じられるようになるでしょう。
体重や見た目の変化だけでなく
「動きやすい」
「疲れにくい」
「不調が出にくい」
体をつくること。
それが
痩せるだけではない
パーソナルトレーニングの
本当の目的です。
「自分も変われるかも」
そう思ったらまずは
体験トレーニングから。
今の体を知ることが
最初の一歩です
お申込みはこちらのページから
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身体に関するお悩みごとやお困りごとを
解決するお手伝いをいたします。
※現在、柏のトレーニング枠に余裕があります
★★★「体験トレーニング」やってます！★★★
*自分の年齢に合ったトレーニング方法を知りたい
*パーソナルトレーニングってどんなことをするの?
*運動が苦手でトレーニングしたこと無いけど大丈夫?
*別のジムで腰を痛めけど今度は大丈夫なの?
こんなお悩みを解決するために
「カウンセリング&体験トレーニング」をやってます!
身体に関するお悩みごとやお困りごと
何でもお聞かせください
健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
30代・40代・50代・60代
それぞれの年齢に合わせた
個別のトレーニングと食事で
人生をより豊かなものにしませんか?
・健康維持や体力向上
・ダイエット指導
・筋肉をつけたい
・引き締まった身体になりたい
・ゴルフの飛距離を伸ばしたい
個別のニーズに応じたトレーニングで
あなたのなりたい、かなえたい身体を
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柏市を拠点に、池袋・新宿でも絶賛活動中
あなた専用パーソナルトレーナー・細谷貴春
