≪池袋・新宿・柏で“信頼と実績”の22年≫
40代・50代の
運動不足・体力低下に悩む方専門
年齢に合わせた
筋トレ・ダイエットで体が変わる
安心のパーソナルトレーニング
【細谷パーソナルトレーニング倶楽部】
細くないけど細谷です
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◆ プロフィール＆経歴
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【はじめまして】
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50代は
体の将来を大きく
左右する時期です。
今、運動を後回しにしていると
10年後には筋肉量が大きく
低下します。
筋肉が落ちると
✓歩くのが遅くなる
✓階段がつらい
✓すぐ疲れる
など
日常の動作が
確実に衰えていきます。
さらに
転びやすくなり
腰や膝を痛めやすくなることで
「動かない→さらに筋肉が落ちる」
という悪循環に入ってしまいます。
老後に介護が必要になる原因は
病気よりも筋力低下が多いのが
現実です。
だからこそ！
50代の今から対策が必要です。
パーソナルトレーニングなら
今の体力に合わせて行えるため
無理なく続けられます。
いきなり本格的に
始める必要はありません。
まずは体験トレーニングから。
10年後の自分のために
今日、一歩を踏み出しませんか？
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*パーソナルトレーニングってどんなことをするの?
*運動が苦手でトレーニングしたこと無いけど大丈夫?
*別のジムで腰を痛めけど今度は大丈夫なの?
こんなお悩みを解決するために
「カウンセリング&体験トレーニング」をやってます!
身体に関するお悩みごとやお困りごと
何でもお聞かせください
健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
30代・40代・50代・60代
それぞれの年齢に合わせた
個別のトレーニングと食事で
人生をより豊かなものにしませんか?
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柏市を拠点に、池袋・新宿でも絶賛活動中
あなた専用パーソナルトレーナー・細谷貴春
