千葉県柏市を拠点に
池袋・新宿で活動中
 
40代・50代からの
●年齢や個別の目的に合わせたトレーニング
●健康維持や体力向上のサポート
●身体に関するお悩みごとやお困りごとなら
 
あなたの身体のコンサルタント
【細谷パーソナルトレーニング倶楽部】
細くないけど細谷です
 
■プロフィール＆経歴■
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【はじめまして】
 
「甘い物は控えているのになかなか痩せない⋯」
 
もしそう感じているなら
 
『隠れ糖質過多』
 
かもしれません。
 
カウンセリングにいらっしゃるお客様の中にも
 
「甘い物はほとんど食べないんです」
 
とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。
 
しかし、詳しくお話を伺うと
ご飯やパン、麺類などの炭水化物を
多く取っているケースが少なくありません。
 
多くの方が
 
「糖質＝甘い物」
 
という誤解をされています。
 
「甘い物を避けてカロリーを減らせばいい」
 
とお肉よりお蕎麦を頻繁に食べていたら
逆に太った、なんて人もいます。
 

【知らないうちに糖質を摂りすぎている？】
 
実は、ほとんどの方が
自分がどれくらいの糖質を取っているか
正確に把握できていません。
 
「バランスのいい食事」を
意識していても具体的な知識がなければ
的外れな努力になってしまうこともあります。
 
「言われた通りにしているのに全然変わらない⋯」
 
そう感じた時は
一度ご自身の食生活を疑ってみる
必要があるかもしれません。
 

【自己流の間違いに気づく】
 
自己流で頑張ることは素晴らしいですが
時に遠回りになってしまうこともあります。
 
あなたが本気で理想の身体を
手に入れたいと願うなら
専門家の力を借りることも
一つの選択肢です。
 
プロの知識と経験があれば
あなたの食生活の間違いに気づき
最短距離で理想の身体へと導く
ことができます。
 

【理想の身体で充実した毎日を】
 
理想の身体を手に入れることは自信に繋がり
毎日をより充実させてくれるでしょう。
 
少しでも「隠れ糖質過多かも」と
感じたらお気軽にご相談ください。
 
あなたの理想の身体づくりを
全力でサポートさせていただきます。
 
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【細谷パーソナルトレーニング倶楽部】が
身体に関するお悩みごとやお困りごとを
解決するお手伝いをいたします。
 
※現在、柏のトレーニング枠に余裕があります
 
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＊自分の年齢に合ったトレーニング方法を知りたい
＊パーソナルトレーニングってどんなことをするの？
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健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
 
30代・40代・50代・60代
それぞれの年齢に合わせた
個別のトレーニングと食事で
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あなた専用パーソナルトレーナー・細谷貴春