千葉県柏市を拠点に
池袋・新宿で活動中
 
40代・50代からの
●年齢や個別の目的に合わせたトレーニング
●健康維持や体力向上のサポート
●身体に関するお悩みごとやお困りごとなら
 
あなたの身体のコンサルタント
【細谷パーソナルトレーニング倶楽部】
細くないけど細谷です
 
■プロフィール＆経歴■
↓↓↓
【はじめまして】
 
【細谷パーソナルトレーニング倶楽部】は
50代の経験豊富なトレーナーが
ご指導いたします。
 
これは、特に同年代のお客様から
高い評価をいただいています。
 
そこで今回は
 
『中高年がパーソナルトレーニングをするなら
担当トレーナーも中高年がお勧めな理由』
 
についてお話します。
 
皆様のトレーナー選びの参考になれば幸いです。
 

中高年のトレーナーは自身も以下のような
「加齢による身体の変化」を経験しています。
 
・筋力の低下
・柔軟性の低下
・関節の摩耗による節々の痛み
・代謝の変化による体重管理の難しさ
 
これらの経験を通じて
お客様の気持ちや状況を
実体験として理解することが出来ます。
 
この理解と共感は
トレーニングを進めていく上で
非常に重要です。
 
加齢による身体の変化は
知識として理解していても
体験してみないとわからない
ことが多いものです。
 
中高年の方ならおわかりでしょうが
実体験に勝る理解はありませんよね。
 
実際に体験してみて
「聞いていたことと違う」
「思っていたのと違う」
と感じることは多々あります。
 
これを理解しているトレーナーは
経験と知識をもとに
年齢に合わせたトレーニングメニューを
提供することが可能です。
 
また、年齢や社会経験が近いと
コミュニケーションがスムーズになり
自分の体調や感じていることを
しっかり伝えることが出来ます。
 
これにより、より適切な指導が
受けられることになります。
 

このように中高年のトレーナーが
中高年のお客様を担当することで
パーソナルトレーニングの効果を
より高めることが出来るのです。
 
トレーナー選びでお悩みの中高年の方は
是非、参考にしてください。
 

中高年のパーソナルトレーナーの
指導を受けたいという方は
今スグこちらまで
↓↓↓

 

【細谷パーソナルトレーニング倶楽部】が
身体に関するお悩みごとやお困りごとを
解決するお手伝いをいたします。
 
※現在、柏のトレーニング枠に余裕があります
 
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＊自分の年齢に合ったトレーニング方法を知りたい
＊パーソナルトレーニングってどんなことをするの？
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健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
 
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あなた専用パーソナルトレーナー・細谷貴春