千葉県柏市を拠点に
池袋・新宿で活動中
 
30代・40代・50代からの
年齢に合わせた筋トレ・ダイエット
パーソナルトレーニングなら
 
あなたの身体のコンサルタント
【細谷ボディメイク工房】
細くないけど細谷です
 
■プロフィール＆経歴■
↓↓↓
【はじめまして】
 

よく行く24時間ジムでスタッフが
新規入会者の案内をしているのを
見掛けた際のことです。
 
その入会者さんはスタッフに
 
「トレーニングのメニューとかは
作ってもらえるんですか？」
 
と聞いていましたが
 
「スタッフはトレーナーではないので
それは出来ないんです」
 
と言われていました。
 
この入会者さんがジムに入会するのは
トレーニング指導をして欲しかったから
なのでしょう。
 
それを求めて入会したのに
「それは出来ません」
と言われてしまったのですから
困惑していました。
 
ジムに入っただけでは身体は
何も変わりません。
 
とりあえず通って
なんとなくマシンを使ってみても
何も変わりません。
 
それをこの入会者さんは
よくわかっていたのでしょう。
 
・マシンの使い方もわからない
・正しいフォームもわからない
・重量の設定も、回数も、セット数もわからない
 
これでは目に見える効果や変化を
得るのは難しいでしょう。
悪くすると怪我をすることもあります。
 
そんな危険を冒すよりも
パーソナルトレーニングで基本と基礎を
身に付けてからジム通いをした方が
長期的に見ると時間も費用もお得です。
 
「半年通っているのに何も変わってない」
なんて人も少なくありませんが
あれはムダだしもったいない。
 

【細谷ボディメイク工房】では
ご自身でのジム通いとの
併用をオススメしています。
 
現在のお客様にもご自身でジムに
通っている方が何人もいらっしゃいます。
 
パーソナルトレーニングで
フォームやメニューの作り方を教わり
それをジムで行うのはとても有効な
利用方法です。
 
パーソナルトレーニングだけだと
「約束した時間しかトレーニング出来ない」
 
という縛りがありますが
 
ご自身でジムに通う場合は
「行きたい時に行ける」
 
という利点もあります。
 

【細谷ボディメイク工房】では
ご自身でもジムの通いたい
というお客様にはジムで行う用の
個別のメニュー作りも行っています。
 
トレーニングはその人に合った
フォーム、重量、回数などがあります。
 
YouTubeなどを見ても
それはあくまでもYouTubeをやっている
その人に合ったものでしかありません。
 
見様見真似で効果を得られない
トレーニングに時間を費やすより
 
パーソナルトレーニングを利用して
自分に合ったトレーニング方法を
身に付けましょう！
 
【細谷ボディメイク工房】は
いつでもあなたのトレーニングライフの
お手伝いいたします。
 
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＊自分の年齢に合ったトレーニング方法を知りたい
＊パーソナルトレーニングってどんなことをするの？
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健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
 
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あなたのなりたい、手に入れたい身体を
私が責任を持ってかなえさせていただきます。
 
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あなた専用パーソナルトレーナー・細谷貴春