千葉県柏市のパーソナルトレーニング
30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット
【細谷ボディメイク工房】 細くないけど細谷です。
 

最近はパーソナルジムや
パーソナルトレーナーが
増えているので
 
【細谷ボディメイク工房】に
通っているお客様からも
 
「知り合いがパーソナルトレーニングをやっている」
 
という話を聞く様になりました。
 
今回は
そんなお知り合いの中の1人
職場の同僚の方のお話です。
 

その同僚の方は
ボディメイクが目的で
パーソナルトレーニングに
通っているそうです。
 
身体は細いのですが
髪や肌が少し残念な
感じなんだそうです。
 
一言でいうと
 
髪がバサついていて
肌艶が悪いんですね。
 
おそらく
 
担当のトレーナーが
ダイエットや筋トレの
知識は持っているけど
 
髪や肌についての
栄養知識を持って
いないのでしょう。
 
この話をしてくれた
お客様ご本人は職場で
 
「どんなシャンプーを使っているの？」
 
とか
 
「どんな肌ケアをしているの？」
 
などと度々聞かれるそうです。
 
ご本人は
 
「それだけ真似されても(笑)」
 
と笑っていらっしゃいました。
 
このお客様は
 
『「何を」「いつ」「どのように」食べればいいか』
 
を常に相談され、実践しています。
 
その成果として
 
「人から羨ましがられる髪や肌」
 

を手に入れています。
 
ちなみに爪もキレイです。
 
美容室やネイルサロンに行くと
お店の人からどんな手入れを
しているか聞かれるそうですから
驚きです。
 
「また聞かれました(笑)」
 

なんて度々言っています。
 
髪や肌の質は
食べている物で
良くも悪くもなります。
 
髪を見ればそのツヤから
タンパク質が足りているか
どうかわかります。
 
肌の具合を見れば
便通の良し悪しや
脂質が足りているか
どうかもわかります。
 
【細谷ボディメイク工房】は
トレーニング指導だけが
強みではありません。
 
身体に関する
多くのことについても
有効で適切なアドバイスを
行っています。
 
特に女性は
ボディラインだけでなく
髪や肌の状態も大切です。
 
女性ならよくおわかりの
ことでしょうが
 
髪や肌は
 
「見た目年齢」
 

を左右します。
 
いくら痩せて
ボディラインを
細くしても
 
「老けて見える」
 

のは誰も望まない
ことでしょう。
 
パーソナルトレーニングは
 
「健康体であること」
 
が絶対です。
 
パーソナルトレーニングで
目的の身体を手に入れ
 
更にその上で体調が良くなり
髪や肌の調子も良くなる
 
のが理想であり
本来のあるべき姿です。
 
「とりあえず体重が落ちればいい」
 
とか
 
「痩せればいい」
 
というものではありません。
 
そんな体調を度外視した行為は
・リバウンドを起こしたり
・見た目を老化させたり
します。
 
【細谷ボディメイク工房】では
 
「健康な身体であること」
 
を第一に
 
「目的の身体を手に入れ
人生をより豊かなものにする」
 
ためのパーソナルトレーニングを
行っています。
 
お申し込みはこちらまで
↓↓↓
 
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