千葉県柏市のパーソナルトレーニング
30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット
【細谷ボディメイク工房】 細くないけど細谷です
 

こちらにある様に
↓↓↓
【選ばれている6つの理由Point 05】
 
「わからないことを何でも、何度でも聞ける」
 
というのも
【細谷ボディメイク工房】の
強みです。
 
筋トレの指導だけだったら
現役のボディビルダーや
フィジーカーでもいいんです。
 
彼らと
【細谷ボディメイク工房】の
違いは
 
長年に渡り幅広い年齢層の
お客様を見て来た経験値と
 
それを元に
お客様の主要対象を中高年層とし
 
そのための指導やアドバイスを
提供していることです。
 
例えば
 
20代のお客様に多い
見栄えの良い筋肉を付ける
ことだけを目的にしているなら
 
提供するのは
トレーニングだけでも十分です。
 
ですが
中高年のお客様には
それでは十分ではありません。
 
先日、お客様から
「家で足がつった」

 
という話をお聞きしました。
 
一通りお話をお聞ききし
その原因とケアの方法を
お伝えしました。
（この場合の原因はオーバーユースでした）
 
トレーニングの時間を費やしたので
申し訳ない、と言われましたが
 
トレーニングより
 
「日頃の身体のケア」
 

の方がずっと大切なので
何の問題もありません。
 
トレーニングはいつでも出来ますが
 
「日常における身体の気になること」
 
は思い出した時にでも聞かれないと
お答えが出来ないのです。
 
お客様御本人でさえ
 
「ささいなことなんだけど」
 
と思っていることでも
 
身体からの何かしらの
メッセージであることも
あります。
 
「最近、右の首に違和感を覚えるんです」
 

というお客様には動作チェックを行い
対処法と予防法をお伝えしました。
 
こちらに出て来る
↓↓↓
【転倒や骨折のリスク低減にパーソナルトレーニング】
 
「最近、右足でつまずいた！」
という話にしても
必ず原因と結果があるので
 
その原因を突き止め
結果としての事象が
起こらない様にすることが
大切なのです。
 
「そーいや身体のこんなことが気になる」
 
という
日頃の身体のことも相談してみたい
 
と思ったら
こちらまでお気軽に
お問い合わせください
↓↓↓
 
【申込みフォーム】

 
健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
 
30代・40代・50代・60代
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