千葉県柏市のパーソナルトレーニング
30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット
【細谷ボディメイク工房】 細くないけど細谷です
 

中高年になると誰でも体力の衰えを
感じるものです。
 
その大きな要因となっているのが
「筋力の低下」です。
 
老化を完全に止めることはできませんが
見た目や身体能力を若々しく保つために
筋肉量の維持は必要不可欠です。
 
筋トレは年齢に関係なく効果が出ることが
研究でわかっています。
 
トレーニングをすれば何歳からでも筋肉量を
増やして身体能力を高められるのです。
 
【細谷ボディメイク工房】でも様々な年齢の方に
筋トレをしていただいています。
 
どの年齢の方でも
正しいフォームで
正しい身体の使い方をする
正しいトレーニングを行えば
必ず効果が出ます。
 
筋トレの効果に年齢的な制限はなく
何歳から始めても必ず筋力は向上します。
 
しかも
筋トレを始める前に筋力が低下していた
人ほど効果が出やすいということも
分かっています。
 
少しでも体力の衰えを感じたら
【細谷ボディメイク工房】で筋トレです！
 
いくつになっても
「もう年だから」とか
「体力がない」なんて
言葉とは無縁の生活を送りましょう！
 
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お申し込みはこちらまで。
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健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
 
30代・40代・50代・60代
それぞれの年齢に合わせたトレーニングと食事で
人生をより豊かなものにしませんか？
 
あなたのなりたい、かなえたいを
全力でお手伝いさせていただきます☆
 
柏市を拠点に、池袋・新宿でも絶賛活動中！
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