千葉県柏市のパーソナルトレーニング
30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット
【細谷ボディメイク工房】 細くないけど細谷です
 

引き続き
パーソナルトレーニングでなら運動を続けられる理由
 
今回は
 
《続けられる理由④》
「身体の調子について相談出来る」
 
です。
 
《続けられる理由①》はこちら
↓↓↓
【やることを全て教えてもらえる】
 
《続けられる理由②》はこちら
↓↓↓
【約束しているから行く】
 
《続けられる理由③》はこちら
↓↓↓
【疑問点をその場で解決出来る】
 

こちらにも書きましたが
↓↓↓
【セルフケアに重点を置いています】
 
【細谷ボディメイク工房】では
お客様が身体の不調や悩みがある時は
 
「◯◯の調子が良くないんですが
どうしたらいいですか？」
 
と気軽に相談してもらう様にしています。
 
相談内容によっては
トレーニング内容を変更したり
ケアを多めにすることもあるので
積極的に言ってもらう様にしています。
 
「首の右後ろが硬いんですよね」
 
などどいう身体のことはもちろん
 
「最近、甘い物が食べたくなる」
 
「○○を食べるならいつがいいですか？」
 
「お風呂は毎日入った方がいいですか？」
 
など
食生活や日常生活についての相談もあります。
 
お客様の自覚症状が無い場合でも
身体の調子がわかることもあります。
 
「座ってる時間いつもより長かったりした？」
 
などと聞くと、たいがいその通りです。
 
身体の使い方は動きに出ます。
それに気付けるのもマンツーマンの
パーソナルトレーニングの利点です。
 
身体の状態から
今後、起こりえることを
注意喚起することもあります。
 
「左股関節が少し硬いので
右足でつまずくかもしれません」
と言ったら
 
「最近、右足でつまずいたよ！」
 
と、ビックリした顔で言われたこともあります。
（その日は股関節のストレッチを多めに行いました）
 
【細谷ボディメイク工房】は
トレーニングや身体のことで
わからないこと、知りたいことが
出来た時に頼りになる相談相手です。
 
「お客様の声」
↓↓↓
【魅力は自分専用の相談相手がいること】
 
ちょっとした痛みや違和感なら
病院や整体などに行かなくても
改善策をアドバイスすることが出来ます。
 
「身体の調子についても相談出来る
パーソナルトレーナーが欲しい！」
 
と思ったらこちらまでお気軽にお申込みください。
↓↓↓
 
【申込みフォーム】

 
健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
 
30代・40代・50代・60代
それぞれの年齢に合わせたトレーニングと食事で
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