肩こりでお悩みの方がいないんです

2023.11.27
ブログ

千葉県柏市のパーソナルトレーニング
30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット
【細谷ボディメイク工房】細くないけど細谷です

【細谷ボディメイク工房】へ始めて来る
お客様のお悩みで腰痛と並んで多いのが
「肩こり」です。

世の中にも「肩こり」でお悩みの方はとても
多いのですが
現在、【細谷ボディメイク工房】のお客様で
「肩こり」の方って1人もいないんですよね。

パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月程度で
皆さん「肩こり」とオサラバするのでその悩みは
聞かなくなるのです。

必ずやることは
・背中の筋トレ
・肩甲骨のダイナミックストレッチ
の2つ。

これ、口頭や文章だけで説明して出来る様に
なるのはかなり難しいんです。

ダイナミックストレッチは肩周りが硬いと
正確な動きを行えず
しっかり付いて丁寧に指導しないと正しく
行えません。

横にぴったりついていて教えても正しく
出来るのに数ヶ月かかるのは普通です。

「肩こり」の方は肩周りは間違いなく硬いので
自分1人で正しく行なうのはまず無理でしょう。

ですが
月に3〜4回、パーソナルトレーニングを
受けてもらえれば3ヶ月程で「肩こり」は
気にならなくなります。

なので
「肩こり」解消のベストなアドバイスがあるとしたら

「【細谷ボディメイク工房】に来てください！」
というのが一番間違いないです。

「肩こり」の方は「肩こり」になる習慣をお持ちです。
今のまま何も変えずに「肩こり」を改善させようと
してもかなり難しいのです。

何かを止めるか
何かを始めるか
何か変化が必要です。

『このまま一生「肩こり」と付き合って行くのはイヤだ！』

と思ったらこちらまでお気軽にお申込みください。

あなたのなりたい、かなえたいを
全力でお手伝いさせていただきます☆

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