池袋・新宿・高田馬場・大塚・柏で活動中
【30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット】専門
パーソナルトレーニング・細谷ボディメイク工房
“細くないけど細谷”です。
 

ダイエット希望のお客様と接していると感じる
「失敗する人の共通点」その②です。
 
その①はこちら
↓↓↓
【ダイエットに即効性を求めてはいけません！】
 
その②
ダイエットを成功させるためには完璧を求めてはいけません！
 
・完璧な状態になってから始めると言っていつまでたっても始めなかったり
・完璧を求めるが故に少し出来ないと直ぐに諦めたり
ということをよく見ます。
まぁ、どちらもやらないための言い訳なんですけど(笑)
 
完璧を求めるよりも
「先ずは出来ることから手を付けスタートすること」
が成功の秘訣。
何よりも行動あるのみ！です。
 
身体にとって
「やってはいけないこと」
「やらない方がいいこと」
をやって来た結果が今の身体です。
 
あなたが
「やらなければいけないこと」
がどれだけあるか、わかりません。
 
それを完璧を求めていたら出来ていないことだらけでイヤになってしまいます。
 
繰り返しますが
「ダイエットは長期戦」
です。
 
コツコツと今までやって来なかったことを
1つずつやっていく作業です。
 
完璧よりも先ずは
「出来ることから始める」
ことが重要です。
 
そーは言っても何から始めればいいのかわからない
という方はこちらまでお気軽にお申し込みください。
 
あなたのなりたい、かなえたいを
全力でお手伝いさせていただきます☆
 
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健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
年齢に合わせた適切なトレーニングと食事によって
人生より豊かなものにしませんか？
 
 
お悩み解決パーソナルトレーナー・細谷貴春