池袋・新宿・高田馬場・大塚・柏で活動中
【30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット】専門
パーソナルトレーニング・細谷ボディメイク工房
“細くないけど細谷”です。
 

「筋トレでムキムキになりたくない」
 
と同じ様に
 
「プロティン飲むと太っちゃう～」
 
と言う人がいますが、そう言う人は
『間違い無くプロティン以外が原因で太っています！』
 
また
「プロティンは太るから飲むならソイがいいよ」
なんてアドバイスをしていることも見かけますが
『太る程の量のプロティンを飲むのは無理です！』
 
サプリメントは必要があって進化しています。
プロティンなら今はホウェイ1択です。
特段理由も無くソイを選ぶ必要はありません。
（体質的にホウェイが取れないなど、理由がある場合は別です）
 
更に
「プロティンを飲み過ぎると内臓に悪い」
 
と言う人がいますが
『内臓を痛めるほどプロティンを飲むのも無理です』
 
私は今でもしっかり固形物でタンパク質を取った上で月に3kg以上飲みますし、現役のビルダーで6kg飲んでいるなんていう人はザラにいますが、内臓を痛めた話は聞いたことありません。
 
筋トレを始めるとサプリメントを取りたがりがちですが
「基本は固形物による食事」です。
サプリメントはその名の通り補助食品でしかありません。
 
プロティンで太る心配をする前に先ずは正しい食事法を身につけ
足りない分をサプリメントで補いましょう。
 
正しい食事法やサプリメントの取り方を知りたい方は
お気軽にご連絡ください。
 
あなたのなりたい、かなえたいを
全力でお手伝いさせていただきます☆
 
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健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
適切なトレーニングと食事によって人生より豊かなものにしませんか？
 
 
お悩み解決パーソナルトレーナー・細谷貴春