池袋・新宿・高田馬場・大塚・柏で活動中
【30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット】
専門パーソナルトレーニング
細谷ボディメイク工房 “細くないけど細谷”です。
 

先日、松屋で定食を食べた話をクライアントにしたら
「細谷さんも、そーゆーもの食べるんですね」
と謎のお言葉をいただきました。
 
どーゆー意味なのか問い返したら
「もっと筋肉にいいものしか食べないと思っていた」
と。
 
この方は食事の指導はいらないと言って行っていません。
食事や栄養のことをわかっていないと
この様な的外れなことを当たり前の顔で言うことになる
という一例です。
松屋の定食、筋肥大には十分です。
 
全てのクライアントに食事のアドバイスは行っていますが
中にはこの方の様に必要無いと断る方もいらっしゃいます。
私としても聞く耳を持たない方には無理強いせず
トレーニングだけをしっかり指導しています。
 
この方はまだパーソナルトレーニングを始めて日が浅いので
食事や栄養の大切さを実感するに至っていません。
 
トレーニングを続けていると
食事や栄養面が不足していることに気づく方が大半です。
その時になって言っても遅くはないので
それまで気長にお待ちしている状態です。
 
自分もトレーニングしているので
食事や栄養面でのアドバイスが欲しい
という方はお気軽にご連絡ください
 
あなたのなりたい、かなえたいを
全力でお手伝いさせていただきます☆
 
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健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
年齢に合わせた適切なトレーニングと食事によって
人生より豊かなものにしませんか？
 
 
お悩み解決パーソナルトレーナー・細谷貴春