池袋・新宿・高田馬場・大塚・柏で活動中
【30代・40代からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット】
専門パーソナルトレーニング
細谷ボディメイク工房 “細くないけど細谷”です。

 
細谷ボディメイク工房では
トレーニングだけでなく食事の指導にも重点を置いています。
食事を改善すると痩せるのはもちろんのこと
あちこちの見た目も良くなります。
 
そんな中でクライアントから喜ばれているのが
「髪の質が良くなった」
ということです。
 
美容室で
「髪、つやつやですねぇ～！」
と言われたと
ニコニコしながら報告してくれるお客様が大勢います。
 
髪はタンパク質で出来ているので
タンパク質摂取量を増やせば自然に質が良くなり
つやつやになります。
 
言ってしまえば簡単なことですが
いざ、自分でやってみると思う様には行かない様です。
 
・タンパク質が含まれている食材は何か
・どうやればタンパク質をしっかり取れるのか
・必要量はどのくらいか
 
という辺りがわからないのが主な原因ですので
その点も含めて食事の仕方をアドバイスしています。
 
街中で女性の髪を見て
「あ〜この人、髪パサパサ。タンパク質足りてないなぁ」
と思うことが結構あります。
 
髪は後ろ姿でも見えるので
自分の気付かないところで人から見られているものです。
もちろん、キレイになれば良い評価もされやすい
ということです。
 
キレイな髪はとても魅力的です。
あなたもそんな髪になってみませんか？
先ずはお気軽にお問い合わせください。
 
あなたのなりたい、かなえたいを
全力でお手伝いさせていただきます☆
 
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健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
年齢に合わせた適切なトレーニングと食事によって
人生より豊かなものにしませんか？
 
 
お悩み解決パーソナルトレーナー・細谷貴春