Q1.パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけや目的をお教えください

これまで24時間ジムや暗闇系フィットネスジムなど、話題のトレーニングにはたくさん手を出してきました。
痩せるための知識は全くなく、とりあえずジムに入会すれば痩せられるという思いだけで入会していました。
しかし、いつでも通える＝今日は行かなくても明日行けばいい、という思いが続き、結局通い続けられませんでした。また、食事の知識も得られず、痩せませんでした。
そこで、パーソナルトレーニングなら自分のなりたい身体に対して、それを叶えるトレーニングや食事指導を受けられるのではないかと考え、パーソナルトレーニングを始めました。

Q2.パーソナルトレーニングを始めて良かったと思う効果や変化（数値・体調・メンタル・生活習慣など）をお教えください

これまでは1ヵ月に1度、ご褒美としてマッサージや整体に行くことがありましたが、自分の体調にあったケアの方法をトレーナーさんが教えてくれるので、自宅で必要なケアができ、マッサージや整体に行かなくなりました。
また、食生活において、何を食べるべきなのかを考えながら食事を選べるようになりました。
これは食べてはいけない、という考えはなくなり、いつなら食べてもいいのか、食べたらエネルギーとして働いてくれるのか、を考えられるようになりました。

Q3.どの様な方に細谷パーソナルトレーニング倶楽部をお勧めしたいですか？

運動をしてみたいけど何から始めていいのか分からない方、通い放題系のジムに入会しているけど通い続けられない方。
周りの目が気になってトレーニングに集中できない方、辛いトレーニングでは自分でリミットを決めて頑張りきれない方にもお勧めです。
食事や生活習慣のことも気軽に相談できるので、正しい知識を得たい方にもお勧めです。

Q4.これからパーソナルトレーニングを始めようとしている方へのアドバイスをお願いします

通い放題のジムや複数人で受けるトレーニングで、周りの目が気になってトレーニングに集中できない、入会はしたけど通い続けられない、という方にお勧めです。
パーソナルトレーニングは、周りの目を気にせず、常に自分と向きあうことができます。
また、自分の生活スタイルに会った細かい食事や生活指導も受けられます。
自分専用のトレーナーがいることは、生活する上でも心強いです。

Q5.最後に、トレーニング内容やトレーナーに対するご意見・感想などありましたらお教えください

何をしても続かなかった私がパーソナルトレーニングだけは続けられているのは、トレーニングだけに集中できる環境を整えてもらっているからだと思います。
また、トレーニングだけではなく、生活スタイルに合った食事や生活習慣、ケアの方法など、自分専用の相談相手がいるというのも魅力だと思います。ありがとうございます。